Calendario de Dieta de arashbi2 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
ma. 8: 1930 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,91g
 
150,05g
 
186,15g
- -
lu. 7: 1277 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,23g
 
124,06g
 
60,60g
- -
do. 6: 1231 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,90g
 
119,89g
 
64,70g
- -
sá. 5: 1632 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,60g
 
128,78g
 
129,93g
- -
vi. 4: 1648 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,00g
 
162,42g
 
76,40g
- -
ju. 3: 1487 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,59g
 
133,31g
 
88,32g
- -
mi. 2: 1557 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,95g
 
171,35g
 
110,17g
- -
ma. 1: 879 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
96,35g
 
15,54g
- -
enero 2022
lu. 31: 1928 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,69g
 
199,63g
 
99,05g
- -
do. 30: 1824 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,74g
 
176,13g
 
104,92g
- -
sá. 29: 1794 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,11g
 
160,90g
 
127,71g
- -
vi. 28: 2498 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,80g
 
195,66g
 
141,74g
- -
ju. 27: 2108 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,58g
 
195,24g
 
99,96g
3204*  1096
mi. 26: 2432 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,52g
 
227,59g
 
95,66g
2378*  54
ma. 25: 1783 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,30g
 
171,42g
 
90,34g
3116*  1333
lu. 24: 1827 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,58g
 
185,72g
 
115,48g
- -
do. 23: 1734 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,24g
 
178,89g
 
99,85g
- -
sá. 22: 1696 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,17g
 
179,99g
 
48,06g
- -
vi. 21: 1864 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,11g
 
196,23g
 
118,29g
- -
ju. 20: 1806 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,17g
 
171,68g
 
72,77g
- -
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