Calendario de Dieta de XSoD - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ma. 20: 871 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,30g
 
42,41g
 
73,95g
- -
lu. 19: 1174 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,06g
 
31,98g
 
172,59g
- -
do. 18: 3077 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,18g
 
129,73g
 
367,59g
- -
sá. 17: 4715 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
232,80g
 
208,54g
 
434,05g
- -
vi. 16: 3422 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
184,53g
 
129,33g
 
328,30g
- -
ju. 15: 3626 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
207,47g
 
124,05g
 
330,81g
- -
mi. 14: 3633 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,55g
 
152,45g
 
390,52g
- -
ma. 13: 2025 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,05g
 
78,14g
 
229,80g
- -
lu. 12: 2078 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,86g
 
59,28g
 
250,71g
- -
do. 11: 4919 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
271,48g
 
145,07g
 
494,52g
- -
sá. 10: 3463 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
181,81g
 
112,22g
 
363,09g
- -
vi. 9: 3631 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,56g
 
136,71g
 
432,26g
- -
ju. 8: 2829 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,54g
 
78,25g
 
264,06g
- -
mi. 7: 2461 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,13g
 
88,10g
 
287,65g
- -
ma. 6: 2274 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,40g
 
93,02g
 
218,21g
- -
lu. 5: 2376 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,40g
 
83,71g
 
302,72g
- -
do. 4: 2805 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,60g
 
169,29g
 
290,31g
- -
sá. 3: 3449 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,28g
 
134,79g
 
368,77g
- -
vi. 2: 2722 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,39g
 
89,73g
 
311,53g
- -
ju. 1: 2790 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,32g
 
85,23g
 
284,04g
- -
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