Calendario de Dieta de min2109 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
ma. 30: 274 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,66g
 
7,05g
 
53,81g
- -
lu. 29: 324 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,22g
 
11,26g
 
54,36g
- -
do. 28: 484 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,41g
 
22,74g
 
61,64g
- -
vi. 26: 948 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,15g
 
46,33g
 
163,30g
- -
ju. 25: 1093 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,80g
 
69,17g
 
102,01g
- -
mi. 24: 1426 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,48g
 
79,73g
 
157,98g
- -
ma. 23: 1572 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,81g
 
70,45g
 
234,52g
- -
lu. 22: 1443 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,31g
 
47,45g
 
217,15g
1914*  471
abril 2020
vi. 3: 1201 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,52g
 
87,07g
 
145,11g
- -
ju. 2: 1280 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,06g
 
80,28g
 
177,08g
- -
mi. 1: 1613 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,65g
 
83,39g
 
219,56g
1773*  160
marzo 2020
ma. 31: 1128 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,72g
 
69,54g
 
138,34g
- -
lu. 30: 1272 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,02g
 
73,20g
 
168,99g
- -
do. 29: 1161 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,92g
 
65,51g
 
110,22g
1972*  811
sá. 28: 1615 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,52g
 
79,49g
 
250,41g
- -
vi. 27: 1484 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,41g
 
69,12g
 
199,88g
1837*  353
ju. 26: 1317 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,82g
 
75,60g
 
147,62g
- -
mi. 25: 1419 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,52g
 
85,76g
 
157,57g
- -
ma. 24: 1280 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,74g
 
66,77g
 
185,77g
- -
lu. 23: 1255 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,13g
 
75,85g
 
141,69g
1815*  560
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