Calendario de Dieta de irishkaS84 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2019
ju. 13: 919 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,15g
 
37,04g
 
75,03g
1146*  227
mi. 12: 1289 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
67,06g
 
185,51g
1533*  244
ma. 11: 1058 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,99g
 
86,08g
 
72,09g
1539*  481
lu. 10: 1322 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,73g
 
33,99g
 
169,42g
1765*  443
do. 9: - - 1424* -
sá. 8: - - 1644* -
vi. 7: - - 1399* -
ju. 6: - - 1298* -
mi. 5: - - 1446* -
ma. 4: 1094 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,66g
 
35,53g
 
116,52g
1385*  291
lu. 3: 767 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,88g
 
36,89g
 
100,68g
1655*  888
do. 2: 248 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,43g
 
6,48g
 
39,99g
1382*  1134
sá. 1: 438 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,76g
 
27,95g
 
33,51g
1469*  1031
mayo 2019
vi. 31: 1836 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,34g
 
71,16g
 
151,14g
1414*  422
ju. 30: - - 1705* -
mi. 29: - - 1439* -
ma. 28: 531 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,01g
 
18,53g
 
79,34g
1613*  1082
lu. 27: 1298 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,50g
 
69,17g
 
115,15g
1461*  163
do. 26: 361 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,96g
 
32,01g
 
13,63g
1390*  1029
sá. 25: - - 1570* -
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