Calendario de Dieta de gloria masso - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
mi. 12: 1505 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,77g
 
63,29g
 
195,04g
- -
ma. 11: - - 2008* -
vi. 7: 1771 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,63g
 
75,78g
 
229,03g
1928*  157
ju. 6: 2022 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,87g
 
71,99g
 
301,69g
1907*  115
mi. 5: 1799 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,03g
 
50,09g
 
306,27g
2025*  226
lu. 3: 1836 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,16g
 
68,60g
 
284,61g
1977*  141
do. 2: 1932 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,56g
 
53,76g
 
258,72g
2004*  72
sá. 1: 1932 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,56g
 
53,76g
 
258,72g
- -
enero 2020
mi. 29: 1623 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,66g
 
68,56g
 
170,47g
2091*  468
ma. 28: 2054 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,03g
 
49,96g
 
315,50g
- -
lu. 27: - - 2128* -
vi. 24: 2054 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,92g
 
61,03g
 
288,88g
2102*  48
ju. 23: - - 2086* -
lu. 13: 1681 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,95g
 
77,05g
 
215,82g
- -
ju. 9: 144 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,47g
 
0,72g
 
38,12g
- -
lu. 6: 1279 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,64g
 
78,58g
 
127,45g
1990*  711
sá. 4: - - 2241* -
vi. 3: - - 2016* -
ju. 2: - - 2175* -
mi. 1: 1642 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,73g
 
75,70g
 
202,25g
2149*  507
diciembre 2019
lu. 30: 1021 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,42g
 
42,82g
 
89,23g
2134*  1113
sá. 28: 1486 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,95g
 
79,76g
 
209,36g
- -
vi. 27: 1499 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,92g
 
74,30g
 
186,17g
- -
ju. 26: 2057 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,05g
 
53,63g
 
264,22g
2135*  78
mi. 25: 1995 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,68g
 
57,30g
 
379,58g
1929*  66
ma. 24: 1836 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,29g
 
61,17g
 
248,16g
2000*  164
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