Calendario de Dieta de Vantoloseweight - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2018
sá. 5: 1150 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,35g
 
57,38g
 
86,60g
- -
ju. 3: 470 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,70g
 
19,24g
 
23,96g
- -
mi. 2: 531 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,54g
 
18,68g
 
89,65g
- -
ma. 1: - - 441* -
abril 2018
lu. 30: 1317 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,78g
 
39,59g
 
196,15g
525*  792
sá. 28: 507 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,97g
 
18,12g
 
64,84g
- -
vi. 27: 470 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,70g
 
19,24g
 
23,96g
- -
lu. 23: 1196 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,96g
 
48,42g
 
123,78g
- -
vi. 20: 1156 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,26g
 
48,78g
 
128,50g
199*  957
ju. 19: 1258 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,88g
 
44,92g
 
168,35g
552*  706
mi. 18: 1031 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,50g
 
47,29g
 
83,11g
481*  550
ma. 17: 559 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,38g
 
15,78g
 
74,05g
- -
lu. 16: 1218 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,41g
 
45,09g
 
129,77g
396*  822
do. 15: 1027 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,15g
 
34,88g
 
131,32g
- -
sá. 14: 1018 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,51g
 
65,97g
 
143,86g
- -
vi. 13: 1045 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,52g
 
37,69g
 
117,89g
- -
ju. 12: 1260 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,88g
 
44,97g
 
118,01g
533*  727
mi. 11: 1231 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,76g
 
50,08g
 
107,62g
- -
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