Calendario de Dieta de Mirko Pietrarelli - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1835 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,46g
 
153,84g
 
116,42g
- -
ju. 12: 1372 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,11g
 
101,62g
 
164,11g
- -
lu. 2: 2123 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,54g
 
85,58g
 
212,05g
- -
agosto 2024
vi. 30: 1036 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,99g
 
83,52g
 
106,50g
- -
lu. 26: 1528 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,14g
 
140,05g
 
135,54g
- -
do. 25: 1258 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,56g
 
117,23g
 
0,20g
- -
sá. 24: 2441 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,31g
 
138,92g
 
268,87g
- -
ju. 22: 1233 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,18g
 
84,89g
 
52,53g
- -
mi. 21: 1793 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,13g
 
155,24g
 
131,84g
- -
ma. 20: 170 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,95g
 
4,20g
 
40,80g
- -
lu. 19: 300 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,60g
 
12,00g
 
36,80g
- -
do. 18: 3524 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,19g
 
180,92g
 
403,85g
- -
sá. 17: 1008 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,11g
 
94,67g
 
67,06g
- -
vi. 16: 891 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,95g
 
81,58g
 
83,23g
- -
ju. 15: 1174 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,69g
 
99,92g
 
84,22g
- -
mi. 14: 2215 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,27g
 
182,77g
 
321,96g
- -
ma. 13: 1965 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,97g
 
154,38g
 
250,21g
- -
lu. 12: 1528 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,44g
 
125,53g
 
203,98g
- -
do. 11: 1774 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,55g
 
176,62g
 
41,86g
- -
sá. 10: 1050 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,37g
 
115,62g
 
90,31g
- -
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