Calendario de Dieta de sandrina4048 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2018
sá. 15: 233 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,08g
 
9,56g
 
30,20g
- -
vi. 14: 521 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,00g
 
32,60g
 
47,35g
- -
ju. 13: 616 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,57g
 
36,35g
 
41,89g
- -
mi. 12: 699 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,59g
 
25,53g
 
64,03g
- -
ma. 11: 572 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,64g
 
39,84g
 
36,79g
- -
lu. 10: 1078 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,64g
 
66,08g
 
97,26g
2054*  976
sá. 8: 616 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,40g
 
20,53g
 
73,73g
- -
vi. 7: 700 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,45g
 
30,74g
 
99,84g
1984*  1284
ju. 6: 436 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,04g
 
39,96g
 
25,38g
- -
mi. 5: 497 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,35g
 
38,01g
 
34,83g
1956*  1459
ma. 4: 574 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,30g
 
23,75g
 
69,23g
- -
lu. 3: 440 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,14g
 
32,30g
 
24,50g
- -
do. 2: 545 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,77g
 
24,54g
 
72,11g
- -
sá. 1: 502 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,98g
 
70,04g
 
0,38g
2192*  1690
agosto 2018
vi. 31: 882 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,57g
 
89,23g
 
57,98g
2221*  1339
ju. 30: 627 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,23g
 
16,17g
 
82,90g
2192*  1565
mi. 29: 539 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,52g
 
23,11g
 
58,33g
2299*  1760
ma. 28: 648 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,97g
 
68,56g
 
34,49g
2100*  1452
lu. 27: 92 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
2,26g
 
19,53g
- -
do. 26: 821 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
40,42g
 
103,66g
- -
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