Calendario de Dieta de sm.li - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 736 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
94,01g
 
10,80g
599*  137
vi. 20: 1259 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,21g
 
129,50g
 
20,53g
393*  866
ju. 19: 1597 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,90g
 
175,42g
 
20,41g
2259*  662
mi. 18: 1540 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,82g
 
162,28g
 
20,45g
2683*  1143
ma. 17: 1298 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,31g
 
136,29g
 
10,93g
2207*  909
lu. 16: 1702 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,07g
 
170,03g
 
18,30g
- -
do. 15: 758 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,87g
 
101,30g
 
8,30g
2202*  1444
sá. 14: 1746 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,65g
 
150,92g
 
29,98g
203*  1543
vi. 13: - - 2005* -
mi. 11: 1243 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,91g
 
142,42g
 
16,46g
2258*  1015
ma. 10: 1175 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,47g
 
112,95g
 
16,24g
1845*  670
lu. 9: 875 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,87g
 
107,79g
 
10,73g
447*  428
do. 8: 1919 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,71g
 
150,26g
 
13,14g
1394*  525
sá. 7: 1479 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,38g
 
153,85g
 
24,40g
1541*  62
vi. 6: 1190 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,95g
 
118,36g
 
26,04g
2308*  1118
ju. 5: 1648 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,89g
 
188,44g
 
26,39g
2408*  760
mi. 4: 1717 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,17g
 
146,94g
 
30,47g
410*  1307
ma. 3: 1436 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,01g
 
144,35g
 
20,43g
2269*  833
lu. 2: 1472 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,66g
 
141,69g
 
15,69g
1772*  300
do. 1: 1131 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,36g
 
149,29g
 
14,07g
2083*  952
agosto 2024
sá. 31: 1251 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,10g
 
123,59g
 
21,75g
1328*  77
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