Calendario de Dieta de Lusi Kartikaningsih - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2018
ma. 14: 389 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,06g
 
18,13g
 
38,26g
- -
lu. 13: 364 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,35g
 
15,10g
 
55,02g
- -
junio 2018
sá. 9: 781 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,81g
 
28,04g
 
125,90g
- -
vi. 8: 465 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,97g
 
15,17g
 
78,52g
- -
ju. 7: 898 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,47g
 
38,08g
 
92,12g
- -
mi. 6: 1428 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,55g
 
62,53g
 
186,22g
- -
ma. 5: 1636 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,51g
 
55,11g
 
212,44g
- -
lu. 4: 1819 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,64g
 
65,77g
 
174,18g
- -
mayo 2018
ju. 31: 1077 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,85g
 
44,02g
 
144,96g
- -
ma. 29: 1251 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,85g
 
31,81g
 
184,86g
- -
lu. 28: 1129 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,33g
 
48,26g
 
144,53g
- -
do. 27: 1103 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,97g
 
39,25g
 
193,45g
- -
sá. 26: 1252 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,48g
 
56,05g
 
210,59g
- -
vi. 25: 1382 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,94g
 
61,75g
 
184,69g
- -
ju. 24: 1270 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,13g
 
67,31g
 
151,70g
- -
mi. 23: 1161 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,79g
 
71,42g
 
160,31g
- -
ma. 22: 1336 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,67g
 
60,00g
 
169,48g
- -
lu. 21: 1224 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,90g
 
43,25g
 
197,39g
- -
do. 20: 991 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,30g
 
46,74g
 
163,91g
- -
sá. 19: 1073 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,79g
 
37,44g
 
112,47g
- -
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