Calendario de Dieta de Lorenzo Calavera - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
mi. 17: 2656 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,57g
 
131,86g
 
347,52g
1894*  762
ma. 16: 2634 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,42g
 
103,06g
 
338,11g
2047*  587
lu. 15: 2568 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,38g
 
132,24g
 
316,84g
1967*  601
do. 14: - - 1742* -
sá. 13: 2516 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,16g
 
129,19g
 
333,14g
1839*  677
vi. 12: 2431 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,46g
 
131,26g
 
281,45g
1842*  589
ju. 11: 2438 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,55g
 
119,36g
 
301,29g
2005*  433
mi. 10: 2510 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,22g
 
117,86g
 
325,98g
2099*  411
ma. 9: 2444 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,12g
 
106,88g
 
282,05g
1890*  554
lu. 8: 2509 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,19g
 
138,03g
 
296,35g
1979*  530
do. 7: 1290 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,21g
 
68,67g
 
174,93g
1809*  519
sá. 6: 2500 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,64g
 
123,84g
 
305,73g
1766*  734
vi. 5: 2523 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,26g
 
115,05g
 
307,76g
2002*  521
ju. 4: 2339 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,81g
 
115,10g
 
305,01g
2026*  313
mi. 3: 2399 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,40g
 
131,56g
 
301,27g
1918*  481
ma. 2: 2554 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,47g
 
133,83g
 
303,81g
2079*  475
lu. 1: - - 1667* -
diciembre 2023
do. 31: - - 1667* -
sá. 30: 601 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,08g
 
19,45g
 
83,40g
1725*  1124
vi. 29: 1400 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,85g
 
86,92g
 
149,17g
1933*  533
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