Calendario de Dieta de valeria_pires - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 829 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,08g
 
36,08g
 
100,05g
54*  775
ma. 17: 1422 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,85g
 
86,36g
 
170,30g
155*  1267
lu. 16: 1380 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,41g
 
100,11g
 
164,81g
951*  429
do. 15: 1507 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,84g
 
124,09g
 
163,76g
2*  1505
sá. 14: 1365 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,51g
 
76,93g
 
151,19g
76*  1289
vi. 13: 1394 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,41g
 
119,05g
 
132,59g
145*  1249
ju. 12: 1660 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,07g
 
113,54g
 
199,55g
610*  1050
mi. 11: 1561 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,43g
 
116,13g
 
182,97g
797*  764
ma. 10: 1581 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,74g
 
106,10g
 
196,37g
896*  685
lu. 9: 1713 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,32g
 
121,08g
 
191,51g
160*  1553
do. 8: 1353 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,74g
 
114,65g
 
118,45g
9*  1344
sá. 7: 1214 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,11g
 
94,53g
 
116,05g
47*  1167
vi. 6: 1150 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,08g
 
105,64g
 
111,75g
57*  1093
ju. 5: 1335 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,41g
 
110,62g
 
152,61g
702*  633
mi. 4: 1383 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,76g
 
92,66g
 
185,21g
772*  611
ma. 3: 1529 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,62g
 
117,39g
 
213,38g
688*  841
lu. 2: 1227 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,94g
 
76,69g
 
168,97g
498*  729
do. 1: 1425 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,45g
 
130,21g
 
142,44g
7*  1418
agosto 2024
sá. 31: 269 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,24g
 
16,38g
 
24,77g
23*  246
vi. 30: 368 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,20g
 
8,80g
 
43,95g
103*  265
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