Calendario de Dieta de 張美樂 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
ju. 16: 1545 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,97g
 
111,28g
 
126,29g
1451*  94
lu. 6: 1544 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,11g
 
148,75g
 
120,47g
1717*  173
do. 5: 1358 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,90g
 
73,54g
 
125,87g
1451*  93
sá. 4: 1421 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,24g
 
113,99g
 
99,14g
1348*  73
vi. 3: 1634 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,03g
 
124,10g
 
107,88g
1772*  138
ju. 2: 1022 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,17g
 
106,41g
 
85,30g
1348*  326
mi. 1: 1275 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,79g
 
144,73g
 
92,95g
1597*  322
noviembre 2021
lu. 29: 1275 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,93g
 
117,29g
 
121,69g
1717*  442
do. 28: 1498 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,70g
 
59,73g
 
161,89g
1580*  82
sá. 27: 1300 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,19g
 
126,81g
 
90,53g
1399*  99
vi. 26: 1703 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,05g
 
102,18g
 
117,88g
1824*  121
ju. 25: 1340 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,60g
 
82,61g
 
92,66g
1399*  59
mi. 24: 1163 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,80g
 
87,50g
 
142,90g
1399*  236
ma. 23: 1414 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,91g
 
123,85g
 
110,20g
1399*  15
lu. 22: 1484 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,70g
 
137,58g
 
122,02g
1648*  164
do. 21: 1386 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,96g
 
82,66g
 
150,09g
1451*  65
sá. 20: 1492 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,33g
 
157,84g
 
101,77g
1451*  41
vi. 19: 1645 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,76g
 
124,89g
 
97,94g
1798*  153
ju. 18: 1522 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,17g
 
97,43g
 
180,60g
1399*  123
mi. 17: 1344 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,52g
 
134,66g
 
109,19g
1545*  201
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