Calendario de Dieta de martinacosti98 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
mi. 30: 736 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,66g
 
43,90g
 
118,27g
- -
lu. 28: 928 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,89g
 
81,44g
 
103,57g
- -
sá. 26: 240 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,43g
 
17,74g
 
31,61g
- -
vi. 25: 1039 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,78g
 
73,51g
 
131,10g
- -
ju. 24: 675 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,49g
 
54,49g
 
82,71g
- -
mi. 23: 285 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,38g
 
30,65g
 
34,63g
- -
ma. 22: 1187 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,50g
 
70,46g
 
160,57g
- -
lu. 21: 1431 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,81g
 
117,81g
 
158,41g
- -
vi. 18: 167 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,67g
 
10,47g
 
32,24g
- -
ma. 15: 582 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,90g
 
28,69g
 
116,38g
- -
sá. 12: 260 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,71g
 
22,18g
 
30,17g
- -
vi. 11: 860 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,14g
 
71,41g
 
97,21g
- -
ju. 10: 569 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,90g
 
70,98g
 
34,67g
- -
ma. 8: 282 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,33g
 
13,42g
 
46,27g
- -
lu. 7: 678 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,49g
 
60,92g
 
72,14g
- -
agosto 2020
do. 30: 1178 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,03g
 
88,84g
 
114,37g
- -
sá. 29: 273 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,12g
 
24,79g
 
36,23g
- -
vi. 28: 1726 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
143,67g
 
194,61g
- -
lu. 24: 1345 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,61g
 
84,08g
 
140,57g
- -
do. 23: 1775 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,50g
 
150,89g
 
167,23g
- -
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