Calendario de Dieta de shan7aram - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
ju. 6: 674 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,85g
 
21,60g
 
106,45g
- -
septiembre 2022
mi. 21: 801 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,81g
 
50,36g
 
105,06g
- -
sá. 17: 1501 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,51g
 
47,10g
 
226,18g
- -
vi. 16: 1486 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,46g
 
72,62g
 
158,89g
- -
ju. 15: 1571 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,24g
 
95,34g
 
152,02g
- -
agosto 2022
vi. 5: 936 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,65g
 
34,94g
 
135,82g
- -
ju. 4: 1091 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,80g
 
61,49g
 
109,70g
- -
junio 2022
do. 12: 741 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,14g
 
20,57g
 
125,00g
- -
mayo 2022
lu. 30: 699 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,27g
 
34,14g
 
68,43g
- -
vi. 13: 177 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,62g
 
1,65g
 
46,01g
- -
noviembre 2021
mi. 17: 1276 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,94g
 
113,01g
 
74,57g
- -
junio 2021
lu. 21: 225 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,33g
 
24,97g
 
32,96g
- -
do. 20: 975 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,37g
 
68,32g
 
50,91g
- -
mayo 2021
lu. 24: 231 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,37g
 
26,61g
 
27,84g
- -
marzo 2021
ju. 18: 1494 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,86g
 
102,81g
 
143,73g
- -
mi. 17: 1510 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,68g
 
57,18g
 
110,27g
- -
ma. 16: 956 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,36g
 
72,41g
 
129,77g
- -
enero 2021
mi. 20: 300 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,18g
 
18,31g
 
44,82g
- -
lu. 4: 1064 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,33g
 
103,26g
 
81,93g
1796*  732
diciembre 2020
sá. 5: 345 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,89g
 
20,99g
 
57,91g
- -
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