Calendario de Dieta de BazhenK - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 142 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,40g
 
2,82g
 
31,93g
612*  470
ju. 19: 1272 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,75g
 
36,69g
 
202,42g
1749*  477
mi. 18: 750 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,54g
 
33,82g
 
114,11g
1724*  974
ma. 17: 1080 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,17g
 
71,21g
 
126,96g
1723*  643
lu. 16: 1506 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,04g
 
42,42g
 
227,36g
1734*  228
do. 15: 1582 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,67g
 
42,89g
 
234,18g
1775*  193
sá. 14: 1398 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,70g
 
86,97g
 
174,19g
1725*  327
vi. 13: 1288 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,42g
 
74,60g
 
140,45g
1770*  482
ju. 12: 921 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,78g
 
68,44g
 
116,92g
1728*  807
mi. 11: 908 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,29g
 
37,61g
 
156,24g
1780*  872
ma. 10: 1072 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,69g
 
44,71g
 
139,93g
1844*  772
lu. 9: 1204 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,51g
 
41,46g
 
178,85g
1857*  653
do. 8: 1229 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,33g
 
60,59g
 
184,51g
1820*  591
sá. 7: 1051 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,23g
 
41,18g
 
162,83g
1964*  913
vi. 6: 1545 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,53g
 
41,11g
 
229,57g
1729*  184
ju. 5: 372 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,47g
 
7,64g
 
77,55g
1766*  1394
mi. 4: 1486 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,43g
 
82,78g
 
205,54g
1721*  235
ma. 3: 1072 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,97g
 
48,29g
 
115,01g
1728*  656
lu. 2: 1037 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,67g
 
50,14g
 
137,21g
1985*  948
do. 1: 1133 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,61g
 
53,24g
 
133,57g
1983*  850
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