Calendario de Dieta de sieenah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2018
sá. 18: 1268 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,54g
 
29,12g
 
135,09g
- -
vi. 17: 1473 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,65g
 
53,06g
 
219,90g
- -
mi. 15: 812 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,12g
 
23,16g
 
117,80g
- -
lu. 13: 1180 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,62g
 
46,95g
 
170,02g
- -
sá. 11: 839 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,91g
 
25,64g
 
116,15g
- -
vi. 10: 1438 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,02g
 
82,44g
 
165,83g
- -
ju. 9: 1244 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,87g
 
50,89g
 
146,59g
- -
mi. 8: 1420 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,46g
 
36,28g
 
251,90g
- -
ma. 7: 1394 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,17g
 
50,31g
 
195,42g
- -
lu. 6: 1441 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,59g
 
60,41g
 
154,34g
- -
do. 5: 1301 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,07g
 
47,91g
 
259,37g
- -
sá. 4: 1162 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,33g
 
64,21g
 
109,26g
- -
vi. 3: 992 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,02g
 
47,01g
 
147,20g
- -
ju. 2: 1223 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,70g
 
75,10g
 
160,12g
- -
mi. 1: 1331 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,57g
 
90,58g
 
140,99g
- -
julio 2018
ma. 31: 1397 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,26g
 
71,30g
 
147,81g
- -
lu. 30: 1247 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,39g
 
67,31g
 
142,55g
- -
do. 29: 1577 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,01g
 
53,53g
 
284,45g
- -
sá. 28: 1154 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,06g
 
60,75g
 
124,00g
- -
vi. 27: 1252 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,84g
 
43,25g
 
183,62g
- -
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