Calendario de Dieta de airin230419 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1486 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,22g
 
39,01g
 
201,00g
- -
ma. 17: 1099 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,54g
 
56,00g
 
151,51g
- -
lu. 16: 1397 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,54g
 
36,59g
 
236,08g
- -
do. 15: 1313 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,73g
 
28,25g
 
168,74g
- -
sá. 14: 1810 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,48g
 
65,35g
 
236,59g
- -
vi. 13: 1254 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,82g
 
32,50g
 
143,06g
- -
ju. 12: 1178 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,96g
 
42,26g
 
177,87g
- -
mi. 11: 1646 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,78g
 
35,99g
 
222,92g
- -
ma. 10: 1127 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,31g
 
51,11g
 
139,11g
- -
lu. 9: 1439 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,27g
 
44,85g
 
181,43g
- -
do. 8: 1291 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,68g
 
63,18g
 
194,72g
- -
sá. 7: 930 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,98g
 
29,85g
 
133,84g
- -
vi. 6: 1705 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,33g
 
55,42g
 
244,24g
- -
ju. 5: 1526 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,69g
 
46,67g
 
185,66g
- -
mi. 4: 1743 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,60g
 
76,49g
 
220,68g
- -
ma. 3: 1525 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,40g
 
47,56g
 
211,81g
- -
lu. 2: 1056 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,28g
 
39,21g
 
132,67g
- -
do. 1: 1305 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,33g
 
56,97g
 
144,74g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1261 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,82g
 
30,77g
 
186,85g
- -
vi. 30: 1262 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,48g
 
47,59g
 
170,69g
- -
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