Calendario de Dieta de Mashka-obnimashka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 953 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,90g
 
52,43g
 
87,90g
826*  127
ju. 19: - - 2115* -
mi. 18: 1539 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,85g
 
86,35g
 
87,30g
1994*  455
ma. 17: 960 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,47g
 
60,30g
 
58,29g
2204*  1244
lu. 16: 1045 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,57g
 
58,90g
 
63,45g
2244*  1199
do. 15: 1427 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,35g
 
69,01g
 
98,31g
2009*  582
sá. 14: 1002 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,50g
 
73,13g
 
70,80g
2073*  1071
vi. 13: 1824 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,96g
 
58,01g
 
240,40g
1913*  89
ju. 12: 1822 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,37g
 
84,07g
 
221,40g
2133*  311
mi. 11: 1697 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,96g
 
61,28g
 
193,28g
1820*  123
ma. 10: 548 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,67g
 
29,10g
 
34,49g
1956*  1408
lu. 9: - - 1965* -
do. 8: - - 2079* -
sá. 7: - - 2058* -
vi. 6: - - 1977* -
ju. 5: - - 1985* -
mi. 4: - - 2061* -
ma. 3: - - 2076* -
lu. 2: 945 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,42g
 
45,86g
 
98,58g
2069*  1124
do. 1: - - 1947* -
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