Calendario de Dieta de ashbro8 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2018
mi. 25: 3234 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,98g
 
139,78g
 
263,09g
- -
ma. 24: 3193 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
174,39g
 
115,36g
 
280,00g
- -
lu. 23: 3009 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,36g
 
96,98g
 
240,01g
- -
do. 22: 2488 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,08g
 
109,74g
 
240,96g
- -
sá. 21: 1616 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,47g
 
87,87g
 
136,79g
- -
vi. 20: 2304 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,57g
 
133,07g
 
141,55g
- -
ju. 19: 2051 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,96g
 
171,46g
 
92,51g
- -
mi. 18: 1498 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,77g
 
81,21g
 
216,02g
- -
ma. 17: 2297 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,46g
 
157,56g
 
119,06g
- -
lu. 16: 1248 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
138,19g
 
96,13g
- -
do. 15: 3150 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
177,37g
 
137,00g
 
263,91g
- -
sá. 14: 1237 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,39g
 
47,09g
 
159,20g
- -
vi. 13: 1520 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,99g
 
68,81g
 
219,23g
- -
ju. 12: 1422 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,35g
 
110,08g
 
167,70g
- -
mi. 11: 1060 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,41g
 
61,73g
 
154,29g
- -
ma. 10: 1078 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,45g
 
80,41g
 
125,82g
- -
lu. 9: 1639 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,52g
 
152,46g
 
102,10g
- -
do. 8: 1724 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,60g
 
76,44g
 
134,06g
- -
sá. 7: 2680 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,23g
 
146,84g
 
193,92g
- -
vi. 6: 1718 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,29g
 
131,17g
 
157,81g
- -
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