Calendario de Dieta de Ellenqil - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 25: - - 1784* -
mi. 24: 1441 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,59g
 
134,20g
 
95,60g
2100*  659
ma. 23: 1157 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,43g
 
77,52g
 
122,86g
2036*  879
lu. 22: 877 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,05g
 
67,75g
 
100,38g
1586*  709
junio 2024
lu. 10: 874 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,10g
 
88,97g
 
87,23g
1986*  1112
mi. 5: 1003 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,20g
 
73,66g
 
113,16g
1805*  802
ma. 4: 1150 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,24g
 
80,59g
 
123,24g
2001*  851
lu. 3: 1119 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,46g
 
76,66g
 
126,41g
2073*  954
mayo 2024
ma. 28: 921 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,04g
 
61,83g
 
100,55g
1959*  1038
lu. 27: 914 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,18g
 
63,62g
 
102,65g
2060*  1146
mi. 8: 639 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,61g
 
55,85g
 
74,47g
2002*  1363
ma. 7: 646 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,81g
 
66,68g
 
59,21g
1935*  1289
abril 2024
ju. 25: 685 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,43g
 
66,75g
 
77,35g
- -
mi. 24: 1153 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,31g
 
80,20g
 
123,35g
1583*  430
ma. 23: 1034 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,59g
 
98,31g
 
92,86g
2088*  1054
lu. 22: 872 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,77g
 
94,42g
 
80,00g
1975*  1103
vi. 19: 611 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,43g
 
68,34g
 
52,81g
1745*  1134
ju. 18: 803 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,02g
 
84,28g
 
82,87g
2142*  1339
mi. 17: 1008 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,80g
 
103,35g
 
82,64g
2192*  1184
ma. 16: 996 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,08g
 
105,26g
 
91,68g
1768*  772
lu. 15: 1137 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,72g
 
126,71g
 
106,01g
2000*  863
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