Calendario de Dieta de Marina Shumik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2018
ju. 20: 292 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,14g
 
7,87g
 
42,42g
- -
mi. 19: 1004 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,19g
 
40,74g
 
125,65g
- -
ma. 18: 1292 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,36g
 
54,72g
 
167,67g
1804*  512
ju. 13: 832 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,25g
 
35,88g
 
107,18g
1788*  956
mi. 12: 525 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,59g
 
21,57g
 
81,40g
1408*  883
ma. 11: 1032 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,22g
 
72,52g
 
148,56g
- -
lu. 10: 1598 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,44g
 
78,83g
 
171,29g
- -
do. 9: 1027 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,25g
 
59,90g
 
148,25g
1419*  392
sá. 8: 451 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,34g
 
20,82g
 
60,41g
1868*  1417
vi. 7: 1520 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,95g
 
91,39g
 
154,62g
- -
ju. 6: 1121 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,28g
 
56,87g
 
129,82g
1616*  495
mi. 5: 1342 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,82g
 
87,58g
 
161,49g
1856*  514
ma. 4: 846 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,36g
 
59,07g
 
71,46g
- -
lu. 3: 983 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,14g
 
45,59g
 
178,02g
- -
sá. 1: 529 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,77g
 
27,62g
 
65,82g
- -
agosto 2018
vi. 31: 91 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,39g
 
1,13g
 
19,19g
- -
ju. 30: 1117 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,61g
 
30,05g
 
181,34g
- -
mi. 29: 749 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,13g
 
28,19g
 
121,36g
1531*  782
ma. 28: 1049 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,64g
 
48,94g
 
102,34g
1700*  651
lu. 27: 944 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
55,64g
 
104,72g
1772*  828
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