Calendario de Dieta de Ernest1990 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
lu. 24: 978 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,60g
 
87,73g
 
74,79g
- -
do. 23: 1825 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,60g
 
138,99g
 
196,45g
- -
sá. 22: 1126 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,18g
 
70,84g
 
60,12g
- -
vi. 21: 1824 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,65g
 
79,58g
 
279,78g
- -
ju. 20: 1357 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,05g
 
92,37g
 
140,62g
- -
do. 16: 1656 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,00g
 
89,46g
 
159,23g
- -
sá. 15: 1438 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,45g
 
99,12g
 
86,26g
- -
septiembre 2022
do. 18: 1582 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,80g
 
126,02g
 
133,35g
- -
vi. 16: 420 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,87g
 
51,42g
 
45,63g
- -
ju. 15: 416 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,33g
 
21,31g
 
28,74g
- -
mi. 14: 1369 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,94g
 
103,59g
 
127,66g
- -
ma. 13: 1289 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,15g
 
99,54g
 
123,53g
- -
lu. 12: 1700 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,93g
 
76,31g
 
195,82g
- -
do. 11: 1169 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,27g
 
86,61g
 
99,58g
- -
sá. 10: 1517 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,56g
 
111,74g
 
119,90g
- -
vi. 9: 1737 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,89g
 
133,76g
 
151,66g
- -
ju. 8: 1522 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,36g
 
116,95g
 
134,55g
- -
mi. 7: 1655 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,44g
 
119,16g
 
172,50g
- -
ma. 6: 1598 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,61g
 
123,36g
 
160,34g
- -
lu. 5: 1796 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,01g
 
156,96g
 
210,23g
- -
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