Calendario de Dieta de Loremarchini - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2018
mi. 20: 227 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,49g
 
6,55g
 
25,41g
- -
sá. 16: 539 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,38g
 
20,88g
 
28,91g
2867*  2328
vi. 15: 890 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,26g
 
45,86g
 
104,32g
2686*  1796
ju. 14: 1473 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,78g
 
63,01g
 
138,67g
2996*  1523
mi. 13: 275 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,74g
 
8,21g
 
36,07g
- -
ma. 12: 1561 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,53g
 
113,65g
 
138,08g
2376*  815
lu. 11: 1257 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,15g
 
87,04g
 
134,96g
5407*  4150
do. 10: 871 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,31g
 
62,97g
 
94,96g
2897*  2026
sá. 9: 1816 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,86g
 
92,56g
 
170,46g
2764*  948
vi. 8: 1854 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,94g
 
108,44g
 
203,76g
6314*  4460
ju. 7: 721 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,77g
 
32,82g
 
108,73g
2285*  1564
mi. 6: 923 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,85g
 
56,73g
 
90,30g
2798*  1875
ma. 5: 1294 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,29g
 
71,62g
 
139,90g
2807*  1513
lu. 4: 894 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,89g
 
57,19g
 
101,02g
2704*  1810
do. 3: 2147 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,15g
 
89,42g
 
106,76g
3603*  1456
sá. 2: 1085 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,06g
 
61,32g
 
140,91g
- -
vi. 1: 1572 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,05g
 
72,26g
 
152,26g
4197*  2625
mayo 2018
ju. 31: 1621 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,19g
 
162,48g
 
104,09g
2828*  1207
mi. 30: 1136 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,75g
 
116,64g
 
87,85g
3968*  2832
ma. 29: 1750 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,39g
 
147,85g
 
124,61g
3814*  2064
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