Calendario de Dieta de k.p.91 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 30: 1805 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,90g
 
88,04g
 
196,46g
1990*  185
ju. 29: 2466 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,68g
 
102,08g
 
248,85g
2715*  249
do. 18: - - 1680* -
sá. 17: 1852 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,25g
 
100,05g
 
200,89g
2126*  274
vi. 16: 1472 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,64g
 
79,95g
 
149,74g
1609*  137
ju. 15: 1334 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,82g
 
51,48g
 
187,66g
2549*  1215
mi. 14: 1516 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,73g
 
45,18g
 
171,62g
1605*  89
ma. 13: 1777 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,88g
 
92,51g
 
198,67g
2572*  795
lu. 12: 2304 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,06g
 
117,40g
 
231,56g
2533*  229
do. 11: 1410 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,87g
 
44,45g
 
165,18g
1992*  582
sá. 10: 1482 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,94g
 
102,78g
 
161,22g
2123*  641
vi. 9: 1884 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,77g
 
85,78g
 
231,92g
2110*  226
ju. 8: 1679 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,50g
 
108,09g
 
169,41g
1607*  72
mi. 7: 1830 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,21g
 
116,16g
 
183,02g
1930*  100
ma. 6: 1501 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,22g
 
95,67g
 
146,66g
1800*  299
lu. 5: 1548 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,32g
 
93,59g
 
183,89g
1846*  298
do. 4: 1471 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,74g
 
81,09g
 
173,18g
1559*  88
sá. 3: 1760 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,79g
 
54,89g
 
203,76g
1682*  78
vi. 2: 1600 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,46g
 
87,54g
 
193,96g
1630*  30
ju. 1: 2051 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,42g
 
96,84g
 
259,43g
2632*  581
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