Calendario de Dieta de 1Guru - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 26: 765 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,25g
 
50,50g
 
24,50g
- -
mayo 2024
sá. 18: 1281 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,09g
 
75,09g
 
93,58g
39662*  38381
vi. 17: 822 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,19g
 
61,55g
 
47,75g
2572*  1750
ju. 16: 1779 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,79g
 
85,68g
 
110,98g
2365*  586
febrero 2024
mi. 28: 350 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,63g
 
32,81g
 
2,80g
- -
lu. 26: 1693 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,85g
 
129,01g
 
81,30g
2788*  1095
do. 25: - - 2408* -
vi. 23: 2185 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,10g
 
161,37g
 
90,04g
2448*  263
ju. 22: 280 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
38,00g
 
1,00g
- -
ma. 20: 676 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,37g
 
38,63g
 
27,16g
2462*  1786
lu. 19: 1673 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,82g
 
122,81g
 
117,25g
2467*  794
enero 2024
do. 28: - - 2456* -
vi. 26: 829 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,95g
 
37,39g
 
46,29g
2509*  1680
ju. 25: 39 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,45g
 
0,89g
 
1,29g
- -
mi. 17: 39 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,45g
 
0,89g
 
1,29g
- -
ma. 16: 967 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,88g
 
75,60g
 
48,46g
2522*  1555
ma. 9: 1067 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,21g
 
61,93g
 
33,64g
- -
lu. 8: 20 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,72g
 
0,44g
 
0,64g
- -
do. 7: 1247 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,76g
 
64,47g
 
47,81g
2376*  1129
sá. 6: 660 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,53g
 
39,34g
 
12,16g
2268*  1608
diciembre 2023
mi. 20: 20 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,72g
 
0,44g
 
0,64g
- -
ma. 19: 1008 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,12g
 
75,75g
 
21,47g
- -
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