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IEAMN
Calendario de Dieta
septiembre 2024
Calendario de Dieta de IEAMN - septiembre 2024
Perfil de IEAMN
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Ver Calendario de Dieta
Promedio Diario:
Ejercicio:
3149 Cals
Alimentos:
1748 Cals
(
Grasa:
60,93g,
Proteína:
91,28g,
Carbh:
203,65g)
Total Mensual:
Ejercicio:
91325 Cals
Alimentos:
50703 Cals
(
Grasa:
1766,89g,
Proteína:
2647,11g,
Carbh:
5905,91g)
lunes
martes
miércoles
jueves
viernes
sábado
domingo
1
1989*
2250*
Netas -261
2
1746*
3091*
Netas -1345
3
1688*
4182*
Netas -2494
4
1570*
4101*
Netas -2531
5
1606*
2877*
Netas -1271
6
1894*
3856*
Netas -1962
7
1517*
2418*
Netas -901
8
1959*
1950*
Netas 9
9
1671*
2938*
Netas -1267
10
1551*
3006*
Netas -1455
11
2082*
3369*
Netas -1287
12
2162*
4085*
Netas -1923
13
1789*
3199*
Netas -1410
14
1684*
3899*
Netas -2215
15
1365*
2296*
Netas -931
16
2360*
4154*
Netas -1794
17
2023*
3053*
Netas -1030
18
1123*
4186*
Netas -3063
19
1159*
2956*
Netas -1797
20
1834*
2861*
Netas -1027
21
2173*
3893*
Netas -1720
22
1697*
1942*
Netas -245
23
2013*
2735*
Netas -722
24
1739*
2996*
Netas -1257
25
1314*
3153*
Netas -1839
26
1799*
3931*
Netas -2132
27
2050*
2517*
Netas -467
28
2027*
3620*
Netas -1593
29
1119*
1811*
Netas -692
30
-
-
octubre 24 >>
<< agosto 24
Información Diaria Promedio de Calorías
97%
de IDR*
(1748 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (32%)
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 1800 calorías (27 jul. 24)
Establecer la Ingesta Diaria Recomendada
