Calendario de Dieta de Макс Белов - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 1: 573 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,99g
 
24,81g
 
27,46g
3704*  3131
julio 2024
ma. 30: - - 3764* -
lu. 29: 359 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,11g
 
20,84g
 
32,47g
- -
mi. 17: 1285 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,11g
 
49,12g
 
217,11g
3863*  2578
ma. 16: 1221 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
96,88g
 
92,80g
3760*  2539
mi. 10: 1135 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,25g
 
91,68g
 
30,22g
- -
sá. 6: 939 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,51g
 
37,43g
 
45,50g
3832*  2893
ju. 4: 933 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,05g
 
65,81g
 
70,35g
3439*  2506
mi. 3: 1612 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,92g
 
75,23g
 
115,61g
- -
ma. 2: 1590 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,95g
 
124,55g
 
153,94g
3793*  2203
junio 2024
ma. 25: 736 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,82g
 
31,01g
 
79,52g
3720*  2984
do. 23: 772 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,27g
 
18,99g
 
117,37g
3751*  2979
abril 2024
ju. 11: 1678 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,37g
 
102,77g
 
118,67g
- -
mi. 10: 365 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,31g
 
22,16g
 
14,41g
- -
lu. 8: 1479 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,28g
 
92,75g
 
125,54g
- -
do. 7: 1261 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,07g
 
59,47g
 
132,91g
- -
marzo 2024
mi. 6: 459 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,04g
 
18,75g
 
60,88g
- -
febrero 2024
ma. 6: 2252 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,92g
 
85,05g
 
277,53g
- -
ju. 1: 2164 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,10g
 
72,39g
 
293,90g
4062*  1898
enero 2024
mi. 31: 1045 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,64g
 
78,51g
 
62,36g
- -
ma. 23: 458 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,89g
 
21,23g
 
46,67g
- -
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