Calendario de Dieta de Anna_Bernardi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2018
ju. 5: 830 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,85g
 
43,29g
 
96,94g
1560*  730
mi. 4: 1023 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,86g
 
45,66g
 
129,95g
1367*  344
ma. 3: 826 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,50g
 
31,06g
 
132,02g
1367*  541
lu. 2: 1168 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,21g
 
59,88g
 
141,13g
1560*  392
do. 1: 1037 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,98g
 
28,55g
 
139,17g
1390*  353
junio 2018
sá. 30: 956 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,13g
 
39,08g
 
135,24g
1490*  534
vi. 29: 911 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,31g
 
64,12g
 
111,85g
1399*  488
ju. 28: 1573 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,43g
 
74,41g
 
195,69g
1414*  159
mi. 27: 1132 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,55g
 
61,14g
 
122,20g
1376*  244
ma. 26: 1141 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,11g
 
84,27g
 
135,03g
1385*  244
lu. 25: 991 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,85g
 
46,22g
 
125,20g
1512*  521
do. 24: 896 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
47,74g
 
116,19g
1380*  484
sá. 23: 1033 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,78g
 
34,82g
 
143,18g
1370*  337
vi. 22: 1007 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,53g
 
70,26g
 
99,54g
1394*  387
ju. 21: 2080 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,03g
 
78,70g
 
323,46g
1477*  603
mi. 20: 1255 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,20g
 
56,22g
 
166,21g
1370*  115
ma. 19: 1040 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,48g
 
71,14g
 
115,56g
1370*  330
lu. 18: 1121 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,86g
 
50,91g
 
148,78g
1459*  338
do. 17: 1024 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,09g
 
76,23g
 
91,61g
1370*  346
sá. 16: 889 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,48g
 
35,29g
 
168,50g
1400*  511
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