Calendario de Dieta de Anastasia Yanicheva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
ju. 4: 1551 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,66g
 
82,90g
 
40,95g
- -
mi. 3: 1987 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,52g
 
146,87g
 
65,59g
1839*  148
ma. 2: 1768 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,25g
 
135,60g
 
13,57g
2596*  828
lu. 1: 990 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,08g
 
44,77g
 
30,30g
- -
mayo 2020
do. 31: 1370 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,45g
 
85,71g
 
24,14g
- -
sá. 30: 1932 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
168,54g
 
93,45g
 
12,26g
- -
vi. 29: 1670 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,89g
 
73,86g
 
36,69g
2051*  381
ju. 28: 1452 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,37g
 
93,75g
 
34,58g
2583*  1131
mi. 27: 1200 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,06g
 
95,50g
 
16,05g
- -
ma. 26: 1790 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,12g
 
83,55g
 
33,46g
- -
lu. 25: 1853 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,98g
 
126,22g
 
39,02g
- -
do. 24: 1379 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,69g
 
91,76g
 
46,59g
- -
vi. 22: 1486 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,29g
 
70,36g
 
46,85g
2855*  1369
ju. 21: 998 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,81g
 
29,77g
 
37,46g
- -
mi. 20: 1032 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,23g
 
87,17g
 
20,22g
- -
ma. 19: 1967 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,53g
 
114,21g
 
26,44g
- -
lu. 18: 2000 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,18g
 
96,27g
 
49,88g
- -
do. 17: 1707 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,80g
 
76,71g
 
33,10g
- -
sá. 16: 1332 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,91g
 
56,18g
 
37,21g
2259*  927
vi. 15: 1146 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,41g
 
61,49g
 
25,14g
- -
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