Calendario de Dieta de QuantumBit - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
mi. 2: 641 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,15g
 
49,92g
 
23,93g
2475*  1834
ma. 1: 875 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,63g
 
59,66g
 
13,35g
2857*  1982
febrero 2022
lu. 28: 717 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,63g
 
47,16g
 
12,60g
2815*  2098
do. 27: 675 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
45,66g
 
11,35g
2857*  2182
sá. 26: 675 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
45,66g
 
11,35g
2857*  2182
vi. 25: 856 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,10g
 
52,52g
 
13,39g
- -
ju. 24: 675 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
45,66g
 
11,35g
2857*  2182
mi. 23: 675 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
45,66g
 
11,35g
2815*  2140
ma. 22: 890 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,42g
 
52,80g
 
20,09g
2857*  1967
lu. 21: 675 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
45,66g
 
11,35g
2815*  2140
do. 20: 799 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,92g
 
51,29g
 
18,59g
2815*  2016
sá. 19: 675 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
45,66g
 
11,35g
2857*  2182
vi. 18: 675 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
45,66g
 
11,35g
2815*  2140
ju. 17: 875 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,63g
 
59,66g
 
13,35g
2857*  1982
mi. 16: 660 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,71g
 
36,03g
 
13,39g
2815*  2155
ma. 15: 955 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,67g
 
61,86g
 
15,39g
2857*  1902
lu. 14: 999 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,92g
 
65,29g
 
20,59g
2815*  1816
do. 13: 1056 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,10g
 
66,52g
 
15,39g
2857*  1801
sá. 12: 980 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,13g
 
62,16g
 
16,35g
2857*  1877
vi. 11: 1056 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,10g
 
66,52g
 
15,39g
2857*  1801
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