Calendario de Dieta de crystalcoker - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2018
ma. 17: 902 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,19g
 
46,27g
 
110,83g
1605*  703
lu. 16: 611 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,54g
 
27,99g
 
45,57g
1708*  1097
sá. 14: 399 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,18g
 
18,77g
 
48,89g
1455*  1056
vi. 13: 717 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,34g
 
36,95g
 
89,50g
1661*  944
ju. 12: 1438 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,46g
 
77,54g
 
166,60g
- -
mi. 11: 704 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,75g
 
45,74g
 
76,35g
1585*  881
ma. 10: 1087 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,50g
 
68,22g
 
118,38g
- -
lu. 9: 1042 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,88g
 
53,92g
 
141,84g
1817*  775
do. 8: 824 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,45g
 
65,51g
 
46,02g
1490*  666
sá. 7: 590 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,33g
 
45,96g
 
55,70g
1756*  1166
vi. 6: 386 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,70g
 
9,80g
 
71,57g
1602*  1216
ju. 5: 587 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,01g
 
27,53g
 
34,68g
1752*  1165
mi. 4: 1340 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,07g
 
71,00g
 
100,32g
2055*  715
ma. 3: 267 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,46g
 
9,41g
 
48,29g
1583*  1316
lu. 2: 1003 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,56g
 
55,25g
 
113,31g
- -
do. 1: 278 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,24g
 
18,89g
 
13,35g
- -
junio 2018
sá. 30: 286 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
22,65g
 
23,21g
1767*  1481
vi. 29: 969 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,89g
 
41,49g
 
92,51g
- -
ju. 28: 837 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,12g
 
49,75g
 
101,14g
1552*  715
mi. 27: 945 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,27g
 
30,61g
 
142,69g
- -
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