Calendario de Dieta de katya.semyonova.83 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2019
ma. 28: 413 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,28g
 
42,15g
 
25,47g
- -
lu. 27: 496 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,11g
 
30,41g
 
54,16g
- -
do. 26: 349 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,22g
 
13,72g
 
51,69g
- -
sá. 25: 474 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,03g
 
21,33g
 
56,31g
- -
ma. 21: 713 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,57g
 
24,92g
 
66,79g
- -
do. 19: 380 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,82g
 
21,02g
 
35,67g
- -
sá. 18: 440 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,70g
 
17,71g
 
39,87g
- -
ju. 16: 101 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,53g
 
6,92g
 
1,55g
- -
mi. 15: 8 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
0,44g
 
1,13g
- -
ma. 14: 219 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,26g
 
7,88g
 
36,40g
- -
lu. 13: 556 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,03g
 
25,12g
 
33,36g
- -
do. 12: 632 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,90g
 
17,00g
 
74,80g
- -
ma. 7: 351 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,69g
 
15,96g
 
52,40g
1669*  1318
lu. 6: 378 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,48g
 
35,15g
 
43,50g
- -
do. 5: 544 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,67g
 
17,91g
 
59,56g
- -
sá. 4: 612 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,76g
 
23,71g
 
43,77g
- -
mi. 1: 511 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,32g
 
18,55g
 
72,96g
- -
abril 2019
ma. 30: 258 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,50g
 
12,77g
 
11,12g
- -
lu. 29: 519 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,80g
 
13,34g
 
64,55g
- -
mi. 17: 8 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
0,44g
 
1,13g
- -
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