Calendario de Dieta de tersct - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 773 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,80g
 
57,28g
 
80,29g
1946*  1173
ma. 17: 952 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,50g
 
69,47g
 
68,34g
1946*  994
lu. 16: 1120 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,39g
 
77,54g
 
131,52g
2055*  935
do. 15: 1255 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,56g
 
79,36g
 
119,70g
1937*  682
sá. 14: 593 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,48g
 
49,61g
 
54,47g
1947*  1354
vi. 13: 544 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,82g
 
56,55g
 
60,21g
2039*  1495
ju. 12: 1263 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,30g
 
92,28g
 
100,79g
1946*  683
mi. 11: 962 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,69g
 
79,31g
 
81,89g
2254*  1292
ma. 10: 1299 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,32g
 
60,63g
 
114,95g
2149*  850
lu. 9: 613 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,30g
 
58,28g
 
46,79g
2046*  1433
do. 8: 1068 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,80g
 
66,28g
 
131,79g
1939*  871
sá. 7: 1105 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,83g
 
91,53g
 
75,52g
2192*  1087
ju. 5: 948 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,52g
 
52,47g
 
81,91g
1939*  991
mi. 4: 1022 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,79g
 
73,17g
 
91,03g
2231*  1209
ma. 3: 1118 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,52g
 
63,34g
 
87,57g
2122*  1004
lu. 2: 801 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,68g
 
62,30g
 
59,73g
2027*  1226
do. 1: 1421 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,35g
 
78,64g
 
136,35g
1930*  509
agosto 2024
sá. 31: 1114 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,95g
 
95,75g
 
48,15g
- -
vi. 30: 778 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,30g
 
31,78g
 
77,79g
1919*  1141
ju. 29: 815 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,56g
 
60,36g
 
50,20g
- -
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