Calendario de Dieta de 袁嘉偉 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
sá. 9: 441 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,03g
 
33,89g
 
47,67g
- -
enero 2019
vi. 25: 373 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,64g
 
20,53g
 
46,84g
- -
vi. 18: 1972 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,06g
 
112,22g
 
237,55g
- -
ju. 17: 2622 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,46g
 
112,48g
 
289,78g
- -
mi. 16: 3146 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,23g
 
114,47g
 
372,02g
- -
ma. 15: 1865 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,82g
 
131,17g
 
180,63g
- -
lu. 14: 2959 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,13g
 
158,67g
 
355,25g
- -
do. 13: 3191 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,72g
 
165,26g
 
334,90g
- -
sá. 12: 2721 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,70g
 
165,95g
 
223,10g
- -
vi. 11: 2615 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,78g
 
148,34g
 
282,36g
- -
ju. 10: 3588 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,18g
 
169,16g
 
341,75g
- -
mi. 9: 2272 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,13g
 
146,34g
 
197,63g
- -
do. 6: 2289 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,37g
 
172,40g
 
165,53g
- -
sá. 5: 4086 * 182%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
179,88g
 
135,91g
 
488,29g
- -
vi. 4: 2037 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,27g
 
102,52g
 
243,59g
- -
ju. 3: 2277 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,91g
 
127,52g
 
288,60g
- -
mi. 2: 2645 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,44g
 
152,59g
 
277,84g
- -
ma. 1: 2420 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,18g
 
182,54g
 
214,37g
- -
diciembre 2018
lu. 31: 931 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,54g
 
27,66g
 
149,04g
- -
do. 30: 3291 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,01g
 
192,76g
 
276,85g
- -
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