Calendario de Dieta de Людмила1412 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1613 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,19g
 
60,04g
 
199,87g
997*  616
lu. 16: - - 1563* -
do. 15: 1377 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,37g
 
83,93g
 
152,37g
1699*  322
sá. 14: 1390 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,07g
 
80,63g
 
159,87g
1649*  259
vi. 13: 1354 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,85g
 
83,27g
 
136,58g
1683*  329
ju. 12: 1359 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,78g
 
84,88g
 
126,67g
1634*  275
mi. 11: 1405 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,49g
 
83,84g
 
130,09g
1663*  258
ma. 10: 1389 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,62g
 
75,54g
 
125,41g
1670*  281
lu. 9: 1381 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,09g
 
83,47g
 
133,95g
1791*  410
do. 8: 1416 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,30g
 
86,30g
 
132,21g
1517*  101
sá. 7: 1389 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,16g
 
80,27g
 
137,10g
1483*  94
vi. 6: 1391 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
79,62g
 
142,72g
1706*  315
ju. 5: 1349 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,35g
 
84,97g
 
131,67g
1634*  285
mi. 4: 1394 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,82g
 
78,69g
 
139,05g
1786*  392
ma. 3: 1330 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,89g
 
80,04g
 
132,61g
1550*  220
lu. 2: 1393 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,93g
 
81,11g
 
130,84g
1533*  140
do. 1: 1400 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,80g
 
77,16g
 
124,45g
1671*  271
agosto 2024
sá. 31: 1416 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,76g
 
74,95g
 
145,61g
1543*  127
vi. 30: 1352 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,79g
 
74,24g
 
128,10g
1553*  201
ju. 29: 1353 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,40g
 
79,75g
 
127,49g
1687*  334
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