Calendario de Dieta de muna_mualim - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1151 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,89g
 
49,49g
 
154,10g
1309*  158
mi. 18: 1214 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,86g
 
56,68g
 
151,39g
1836*  622
ma. 17: 1021 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,23g
 
40,84g
 
109,93g
1771*  750
lu. 16: 1199 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,02g
 
90,80g
 
74,91g
1816*  617
do. 15: 1333 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,58g
 
64,99g
 
128,23g
1794*  461
sá. 14: 1177 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,33g
 
73,61g
 
90,65g
1912*  735
vi. 13: 1078 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,47g
 
51,35g
 
119,49g
1873*  795
ju. 12: 1228 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,20g
 
41,63g
 
145,12g
1957*  729
mi. 11: 1304 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
45,02g
 
177,17g
1892*  588
ma. 10: 1223 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,39g
 
84,11g
 
85,84g
1865*  642
lu. 9: 1341 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,50g
 
80,93g
 
111,70g
1833*  492
do. 8: 1228 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,79g
 
66,35g
 
97,75g
1823*  595
sá. 7: 1392 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,80g
 
74,38g
 
132,30g
1879*  487
vi. 6: 1262 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,65g
 
96,12g
 
94,06g
1767*  505
ju. 5: 1392 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,29g
 
88,14g
 
127,03g
1871*  479
mi. 4: 1370 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,43g
 
66,31g
 
141,25g
1910*  540
ma. 3: 1075 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,30g
 
38,31g
 
145,74g
1857*  782
lu. 2: 1328 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,92g
 
66,19g
 
148,33g
1822*  494
do. 1: 1099 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,37g
 
51,62g
 
101,67g
1940*  841
agosto 2024
sá. 31: 1158 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,93g
 
66,15g
 
111,00g
1844*  686
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