Calendario de Dieta de josy_pho - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 6: 224 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,62g
 
13,57g
 
18,02g
- -
julio 2024
ma. 23: 1155 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,87g
 
39,12g
 
167,50g
- -
vi. 19: 1554 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,78g
 
63,83g
 
218,20g
- -
ju. 18: 1261 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,36g
 
76,17g
 
156,74g
- -
mi. 17: 1515 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,05g
 
40,38g
 
246,16g
- -
ma. 16: 1719 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,64g
 
96,01g
 
212,98g
- -
lu. 15: 1654 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,96g
 
94,86g
 
142,05g
- -
diciembre 2021
vi. 10: 250 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,73g
 
7,96g
 
41,60g
- -
mi. 8: 202 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,52g
 
6,01g
 
37,96g
- -
ma. 7: 1707 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,07g
 
52,66g
 
200,28g
- -
lu. 6: 1269 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,63g
 
52,59g
 
131,06g
- -
sá. 4: 1708 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,77g
 
81,54g
 
160,57g
- -
vi. 3: 1553 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,26g
 
78,04g
 
192,36g
- -
ju. 2: 951 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
20,81g
 
134,70g
- -
mi. 1: 1128 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,97g
 
47,96g
 
161,57g
- -
noviembre 2021
lu. 29: 1663 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,16g
 
83,87g
 
197,25g
- -
do. 28: 1475 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,97g
 
73,37g
 
178,18g
- -
sá. 27: 1503 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,21g
 
64,86g
 
190,56g
- -
vi. 26: 941 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,55g
 
38,27g
 
76,40g
- -
lu. 22: 711 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,21g
 
40,44g
 
97,15g
- -
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