Calendario de Dieta de jaaqueef - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ju. 22: 139 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
6,45g
 
9,10g
- -
mi. 21: 264 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,23g
 
10,23g
 
27,74g
1569*  1305
ma. 20: 578 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,71g
 
34,90g
 
54,10g
1578*  1000
lu. 19: 661 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,69g
 
39,35g
 
82,05g
1578*  917
ju. 15: 101 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,68g
 
6,71g
 
10,34g
- -
mi. 14: 657 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,17g
 
27,79g
 
95,83g
- -
lu. 12: 454 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,39g
 
28,76g
 
39,32g
- -
do. 11: 618 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,43g
 
25,34g
 
62,26g
- -
ju. 8: 226 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,95g
 
17,29g
 
10,57g
- -
mi. 7: 871 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,69g
 
52,93g
 
71,77g
1821*  950
ma. 6: 722 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,11g
 
62,22g
 
71,84g
1592*  870
lu. 5: 849 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,55g
 
38,01g
 
123,12g
1625*  776
do. 4: 748 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,53g
 
39,52g
 
49,02g
- -
ju. 1: 819 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,78g
 
26,75g
 
108,43g
1590*  771
enero 2024
lu. 29: 420 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,35g
 
23,00g
 
18,18g
- -
vi. 26: 722 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,73g
 
30,66g
 
106,10g
- -
ju. 25: 656 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,15g
 
25,46g
 
86,93g
1701*  1045
mi. 24: 943 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,64g
 
56,11g
 
96,66g
1494*  551
lu. 22: 1084 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,67g
 
106,22g
 
114,08g
1561*  477
agosto 2023
mi. 2: 100 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,55g
 
3,04g
 
16,84g
- -
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