Calendario de Dieta de rinasiahaan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1738 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,69g
 
52,03g
 
293,36g
- -
mi. 18: 1678 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,82g
 
59,80g
 
284,93g
- -
ma. 17: 1637 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,45g
 
81,66g
 
233,68g
- -
lu. 16: 1348 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
71,52g
 
169,60g
- -
do. 15: 1403 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,53g
 
65,14g
 
206,33g
- -
sá. 14: 1434 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,74g
 
87,23g
 
176,62g
- -
vi. 13: 1837 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,55g
 
52,37g
 
341,24g
- -
ju. 12: 1761 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,16g
 
90,58g
 
242,90g
- -
mi. 11: 1182 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,67g
 
40,66g
 
182,82g
- -
ma. 10: 1612 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,44g
 
46,03g
 
192,97g
- -
lu. 9: 1279 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,05g
 
94,30g
 
146,68g
- -
do. 8: 1605 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,31g
 
73,92g
 
180,12g
- -
sá. 7: 1227 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,78g
 
46,60g
 
134,14g
- -
vi. 6: 1634 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,24g
 
96,93g
 
156,80g
4236*  2602
ju. 5: 1430 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,56g
 
63,27g
 
191,23g
- -
mi. 4: 1790 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,08g
 
87,47g
 
186,14g
- -
ma. 3: 1352 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,46g
 
56,13g
 
194,80g
- -
lu. 2: 1223 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,27g
 
69,18g
 
145,95g
- -
do. 1: 1413 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,24g
 
79,60g
 
151,62g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1531 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,81g
 
57,24g
 
208,42g
- -
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