Calendario de Dieta de tempest22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
mi. 5: 1390 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,79g
 
69,62g
 
140,10g
1244*  146
abril 2021
ju. 29: 861 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,32g
 
56,15g
 
96,98g
- -
mi. 28: 701 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,32g
 
45,15g
 
75,98g
- -
noviembre 2020
ma. 3: 976 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,57g
 
37,32g
 
121,73g
1459*  483
do. 1: 443 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,95g
 
19,00g
 
45,40g
1351*  908
octubre 2020
sá. 31: 2510 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,66g
 
73,62g
 
308,02g
1566*  944
vi. 30: 1238 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,42g
 
58,68g
 
64,27g
1244*  6
mi. 28: 585 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
20,28g
 
87,14g
1512*  927
lu. 26: 583 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,45g
 
18,00g
 
73,40g
1244*  661
sá. 24: 873 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,45g
 
38,00g
 
115,40g
1680*  807
vi. 9: 1628 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,20g
 
77,00g
 
172,15g
1696*  68
ma. 6: 853 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,45g
 
51,50g
 
90,40g
1471*  618
lu. 5: 1725 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,44g
 
48,39g
 
226,09g
1303*  422
do. 4: 1609 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,96g
 
73,49g
 
147,44g
1303*  306
septiembre 2020
ma. 29: 432 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,30g
 
12,28g
 
51,99g
1696*  1264
junio 2020
ma. 16: 558 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,84g
 
18,57g
 
69,49g
- -
mayo 2020
do. 31: 618 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,02g
 
20,74g
 
65,44g
1303*  685
sá. 30: 888 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,30g
 
23,28g
 
120,99g
1696*  808
vi. 29: 389 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,30g
 
12,28g
 
53,99g
1527*  1138
ju. 28: 1098 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,84g
 
54,24g
 
89,77g
1645*  547
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