Calendario de Dieta de Filipe Júnio - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
sá. 28: 1463 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,09g
 
151,21g
 
31,19g
- -
vi. 27: 1066 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,96g
 
107,33g
 
55,16g
- -
ju. 26: 1108 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,31g
 
109,02g
 
66,70g
- -
mi. 25: 1493 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,94g
 
158,56g
 
72,74g
- -
ma. 24: 1328 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,74g
 
136,82g
 
80,15g
- -
lu. 23: 1636 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,26g
 
144,19g
 
78,32g
- -
do. 22: 1337 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,12g
 
151,56g
 
98,93g
- -
sá. 21: 1190 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,85g
 
105,80g
 
90,57g
- -
ju. 19: 1423 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,60g
 
101,03g
 
155,32g
- -
ma. 17: 1398 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,12g
 
97,04g
 
80,59g
- -
do. 15: 1203 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,27g
 
73,10g
 
72,90g
- -
sá. 14: 1191 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,40g
 
109,07g
 
57,72g
- -
vi. 13: 1327 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,68g
 
83,02g
 
103,21g
- -
lu. 9: 1058 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,28g
 
88,56g
 
115,10g
- -
do. 8: 1333 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,13g
 
69,58g
 
100,26g
- -
vi. 6: 1155 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,70g
 
93,08g
 
77,38g
- -
mi. 4: 1422 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,38g
 
127,95g
 
115,84g
- -
ma. 3: 921 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,08g
 
70,75g
 
67,39g
- -
lu. 2: 1433 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,60g
 
110,59g
 
124,27g
- -
octubre 2020
vi. 30: 1073 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
36,00g
 
142,35g
- -
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