Calendario de Dieta de rschafer1970 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 12: 1317 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,95g
 
34,50g
 
137,62g
1661*  344
ju. 11: 1239 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,99g
 
60,63g
 
132,94g
1661*  422
mi. 10: 1446 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,09g
 
89,54g
 
168,16g
1628*  182
ma. 9: 1528 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,41g
 
90,00g
 
146,12g
1661*  133
lu. 8: 1383 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,36g
 
70,26g
 
145,59g
1661*  278
do. 7: 1554 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,39g
 
81,30g
 
151,35g
1740*  186
sá. 6: 1051 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,86g
 
41,95g
 
130,60g
1326*  275
vi. 5: 1531 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,05g
 
73,65g
 
183,47g
1675*  144
ju. 4: 1715 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,96g
 
61,14g
 
242,44g
1616*  99
mi. 3: 1466 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,68g
 
66,06g
 
166,30g
1661*  195
ma. 2: 1408 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,77g
 
71,04g
 
135,29g
1616*  208
lu. 1: 1440 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,36g
 
60,29g
 
156,58g
1605*  165
junio 2024
do. 30: 1491 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,61g
 
46,30g
 
210,78g
1736*  245
sá. 29: 1348 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,63g
 
49,20g
 
135,83g
1312*  36
vi. 28: 1273 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,01g
 
37,73g
 
209,84g
1295*  22
ju. 27: 1662 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,67g
 
50,88g
 
187,60g
1293*  369
mi. 26: 1459 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,32g
 
91,15g
 
157,84g
1648*  189
ma. 25: 1436 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,10g
 
79,25g
 
117,01g
1614*  178
lu. 24: 1348 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,02g
 
85,08g
 
122,27g
1696*  348
do. 23: 1240 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,50g
 
68,92g
 
126,61g
1660*  420
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