Calendario de Dieta de junkofit - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2018
lu. 3: 1872 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,83g
 
110,24g
 
262,83g
- -
do. 2: 2464 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,81g
 
111,10g
 
341,92g
499*  1965
sá. 1: 2331 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,61g
 
96,31g
 
267,23g
- -
noviembre 2018
vi. 30: 2649 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,17g
 
124,08g
 
293,61g
- -
agosto 2018
do. 19: 2964 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,80g
 
67,66g
 
345,66g
321*  2643
sá. 18: 2491 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,17g
 
131,45g
 
358,35g
722*  1769
vi. 17: 2355 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,29g
 
126,64g
 
256,81g
430*  1925
ju. 16: 2384 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,71g
 
145,86g
 
263,72g
225*  2159
mi. 15: 2166 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,88g
 
151,83g
 
278,37g
407*  1759
ma. 14: 2096 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,06g
 
90,73g
 
366,48g
458*  1638
lu. 13: 2308 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,73g
 
77,63g
 
387,01g
590*  1718
do. 12: 1903 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,24g
 
103,87g
 
270,20g
11*  1892
sá. 11: 1053 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,56g
 
53,05g
 
111,17g
- -
vi. 10: 1765 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,91g
 
90,29g
 
284,27g
304*  1461
ju. 9: 2396 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,53g
 
103,38g
 
343,90g
243*  2153
mi. 8: 1939 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,56g
 
102,40g
 
298,16g
311*  1628
ma. 7: 1922 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,68g
 
113,56g
 
272,20g
286*  1636
lu. 6: 2007 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
100,91g
 
338,34g
262*  1745
do. 5: 2213 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,55g
 
132,91g
 
289,42g
425*  1788
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