Calendario de Dieta de Ol.chik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
lu. 11: 450 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,87g
 
10,58g
 
25,82g
- -
febrero 2021
ma. 16: 464 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,90g
 
23,30g
 
2,64g
- -
enero 2020
mi. 15: 1158 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,49g
 
68,97g
 
12,39g
- -
ma. 14: 497 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,43g
 
27,25g
 
5,90g
- -
diciembre 2019
do. 8: 560 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,14g
 
16,53g
 
5,54g
- -
do. 1: 387 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,92g
 
18,45g
 
3,99g
- -
noviembre 2019
sá. 30: 250 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,86g
 
1,91g
 
9,90g
- -
sá. 23: 721 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,74g
 
58,29g
 
5,33g
- -
ju. 21: 113 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,29g
 
7,80g
 
6,60g
- -
ma. 19: 606 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,03g
 
16,55g
 
6,12g
- -
lu. 18: 479 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,95g
 
13,85g
 
3,86g
- -
do. 17: 33 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,31g
 
1,53g
 
7,55g
- -
octubre 2019
vi. 25: 446 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,05g
 
18,40g
 
5,59g
- -
julio 2019
ma. 16: 960 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,56g
 
43,66g
 
3,39g
- -
lu. 15: 389 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,09g
 
16,84g
 
3,84g
- -
ju. 11: 1580 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,57g
 
81,59g
 
82,13g
- -
mi. 10: 768 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,57g
 
51,84g
 
3,38g
- -
ma. 9: 1390 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,46g
 
82,11g
 
7,12g
- -
lu. 8: 907 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,68g
 
63,32g
 
26,29g
- -
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