Calendario de Dieta de Denise Marques Melo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
sá. 15: 1324 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,10g
 
116,35g
 
142,78g
- -
agosto 2022
ma. 16: 1109 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,27g
 
92,24g
 
124,76g
2384*  1275
abril 2022
lu. 18: 277 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,93g
 
12,69g
 
38,07g
2679*  2402
vi. 8: 222 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,19g
 
6,66g
 
38,18g
- -
ju. 7: 1232 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,65g
 
51,56g
 
190,14g
3268*  2036
mi. 6: 1809 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,96g
 
106,26g
 
246,72g
2551*  742
ma. 5: 1702 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,33g
 
75,31g
 
245,91g
2609*  907
lu. 4: 921 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,09g
 
42,72g
 
116,44g
2347*  1426
febrero 2022
ju. 17: 249 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,73g
 
11,66g
 
24,48g
- -
enero 2022
lu. 3: 1134 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,50g
 
57,04g
 
119,34g
2155*  1021
noviembre 2021
ma. 9: 1628 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,65g
 
66,52g
 
235,58g
2539*  911
lu. 8: 645 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,60g
 
18,37g
 
88,87g
2478*  1833
sá. 6: 1583 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,50g
 
66,07g
 
247,22g
2403*  820
octubre 2021
vi. 29: 685 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,21g
 
27,71g
 
94,06g
2521*  1836
ju. 28: 154 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
mi. 27: 504 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,23g
 
22,10g
 
70,18g
- -
ma. 26: 939 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,04g
 
52,23g
 
97,98g
2551*  1612
vi. 22: 367 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,59g
 
18,10g
 
27,63g
2505*  2138
ju. 21: 421 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,75g
 
19,28g
 
39,64g
2384*  1963
mi. 20: - - 2769* -
lu. 18: 1700 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,21g
 
88,88g
 
192,22g
2478*  778
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