Calendario de Dieta de jackefit - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
vi. 8: 1172 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,54g
 
70,82g
 
87,63g
- -
mi. 6: 348 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,95g
 
14,69g
 
52,56g
- -
noviembre 2020
mi. 25: 709 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,38g
 
40,18g
 
112,06g
- -
ma. 24: 842 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,13g
 
60,36g
 
83,01g
- -
lu. 23: 404 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,58g
 
21,23g
 
33,96g
- -
sá. 21: 281 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,82g
 
7,70g
 
29,67g
- -
vi. 20: 181 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,56g
 
10,15g
 
26,11g
- -
ju. 19: 301 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,26g
 
22,61g
 
30,47g
- -
mi. 18: 1098 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,13g
 
46,66g
 
99,01g
- -
ma. 3: 217 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,47g
 
10,20g
 
32,19g
- -
octubre 2020
sá. 31: 1338 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,48g
 
42,52g
 
160,90g
- -
ma. 27: 917 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,28g
 
43,88g
 
144,83g
- -
marzo 2020
vi. 27: - - 1337* -
ju. 26: - - 1482* -
mi. 25: - - 1577* -
ma. 24: - - 1492* -
lu. 23: - - 1488* -
do. 22: - - 1520* -
sá. 21: - - 1482* -
vi. 20: - - 1540* -
ju. 19: - - 1482* -
mi. 18: - - 1527* -
ma. 17: - - 1493* -
lu. 16: - - 1551* -
do. 15: - - 1486* -
sá. 14: - - 1482* -
vi. 13: - - 1534* -
ju. 12: - - 1505* -
mi. 11: - - 1568* -
ma. 10: - - 1488* -
lu. 9: - - 1591* -
do. 8: - - 1543* -
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