Calendario de Dieta de letcristine - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
lu. 23: 593 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,85g
 
8,75g
 
93,76g
- -
do. 22: 470 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
25,04g
 
40,67g
- -
ju. 19: 642 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,94g
 
25,81g
 
74,42g
- -
mi. 18: 1004 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,90g
 
33,64g
 
160,92g
- -
ma. 17: 1189 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,66g
 
27,78g
 
200,81g
- -
lu. 16: 764 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,42g
 
50,73g
 
58,06g
- -
vi. 13: 597 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,27g
 
15,90g
 
109,12g
- -
mi. 11: 1150 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,03g
 
51,79g
 
129,14g
- -
ma. 10: 781 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,46g
 
46,44g
 
102,25g
- -
lu. 9: 1087 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,07g
 
52,26g
 
100,63g
- -
do. 8: 1145 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,79g
 
43,88g
 
136,28g
- -
sá. 7: 1442 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,47g
 
69,09g
 
181,11g
- -
vi. 6: 1286 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,36g
 
35,55g
 
173,34g
- -
ju. 5: 1122 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,35g
 
43,05g
 
128,28g
- -
mi. 4: 1072 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,73g
 
45,54g
 
107,18g
- -
ma. 3: 924 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,35g
 
35,65g
 
98,79g
2063*  1139
lu. 2: 890 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,54g
 
41,34g
 
126,87g
2162*  1272
do. 1: 1674 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,69g
 
44,43g
 
266,93g
- -
noviembre 2019
sá. 30: 1078 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,70g
 
54,27g
 
138,01g
- -
vi. 29: 1198 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,71g
 
48,89g
 
167,12g
- -
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