Calendario de Dieta de markich13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
sá. 24: 1274 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,49g
 
72,32g
 
99,61g
2446*  1172
vi. 23: 1291 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,09g
 
87,16g
 
78,59g
3046*  1755
ju. 22: 1274 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,22g
 
61,13g
 
95,22g
2541*  1267
mi. 21: 1706 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,84g
 
112,08g
 
80,85g
2960*  1254
ma. 20: 1403 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,98g
 
111,16g
 
82,51g
3214*  1811
lu. 19: 1503 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,36g
 
95,96g
 
121,31g
2563*  1060
do. 18: 1033 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
48,48g
 
101,80g
3223*  2190
sá. 17: 1415 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,83g
 
109,75g
 
145,44g
3067*  1652
vi. 16: 1275 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,42g
 
116,18g
 
83,01g
2779*  1504
ju. 15: 1846 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,38g
 
104,52g
 
163,22g
2711*  865
mi. 14: 1812 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,47g
 
137,62g
 
120,13g
3082*  1270
ma. 13: 1458 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,72g
 
74,86g
 
172,21g
3099*  1641
lu. 12: 1891 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,52g
 
118,17g
 
178,74g
2626*  735
do. 11: 1308 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,23g
 
99,51g
 
161,31g
3164*  1856
agosto 2019
vi. 9: - - 3118* -
ju. 8: - - 3390* -
mi. 7: - - 3615* -
ma. 6: - - 4452* -
lu. 5: - - 4198* -
do. 4: - - 3190* -
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