Calendario de Dieta de ManuLCH - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
do. 3: 1415 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,15g
 
66,78g
 
159,54g
2812*  1397
agosto 2018
ma. 28: 829 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,57g
 
41,17g
 
108,39g
1925*  1096
do. 26: 677 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,44g
 
36,73g
 
90,34g
- -
sá. 25: 830 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,94g
 
49,75g
 
80,77g
2146*  1316
vi. 24: 934 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,45g
 
53,37g
 
109,19g
- -
ju. 23: 1472 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,75g
 
97,92g
 
181,16g
2146*  674
mi. 22: 1155 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,38g
 
48,03g
 
156,87g
- -
ma. 21: 1427 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,62g
 
93,60g
 
183,81g
2300*  873
do. 19: 1132 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,36g
 
89,54g
 
110,52g
3085*  1953
vi. 17: 1293 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,56g
 
67,09g
 
180,64g
2249*  956
ma. 14: 1337 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,02g
 
44,25g
 
122,28g
- -
lu. 13: 1279 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,53g
 
70,28g
 
158,10g
2198*  919
do. 12: 1366 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,28g
 
60,83g
 
122,46g
2164*  798
vi. 10: 2366 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,39g
 
77,78g
 
269,71g
1788*  578
ju. 9: 1788 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,09g
 
81,60g
 
217,93g
2471*  683
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